5.0 km | 00:30:57 | 06:10/km日期: 2017-02-27 14:56 - 平均心率: 149 - 卡路里: 372 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 26°C - 濕度: 44%
Pace: 06'41" / 06'25" / 05'59" / 05'58" / 05'52" / 03'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'41" (+00'49") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'25" (+00'33") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'59" (+00'07") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'57" (+00'05") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'52" | 1000 / 5000 |
6 | | 03'33" | 5 / 5005 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
338.08 km 母子鱷魚拖鞋 累積 :
4913.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'41" | 00:06'41" |
2 | 06'25" | 00:13'06" |
3 | 05'59" | 00:19'05" |
4 | 05'58" | 00:25'03" |
5 | 05'52" | 00:30'55" |
5.0 | 06'23" | 00:30'57" |