Mac 2017/02/26 訓練日誌 | Marathon's World

Mac 新竹
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Mac

10.1 km | 00:56:37 | 05:37/km

日期: 2017-02-26 17:13 - 地點: 香山國小 - 天氣: 陰 - 卡路里: 634 Cal - 溫度: 12°C - 濕度: 99%

Pace: 05'57" / 05'56" / 05'52" / 05'47" / 05'33" / 05'42" / 05'23" / 05'18" / 05'39" / 05'11" / 05'22" /

等了好幾天終於可以跑了...
Basic 10K

2月累積里程 : 102.62 km

New Balance NB 574 累積 : 401.4 km

GPX 上傳 | 7 years ago

J, 大湯姆和其他 12 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'57"	00:05'57"
2	05'56"	00:11'53"
3	05'52"	00:17'45"
4	05'47"	00:23'32"
5	05'33"	00:29'05"
6	05'42"	00:34'47"
7	05'23"	00:40'10"
8	05'18"	00:45'28"
9	05'39"	00:51'07"
10	05'11"	00:56'18"
10.1	05'20"	00:56'37"

朋友動態

Inna Chang 上傳了新日誌
7.1 km | 00:30:00 | 14.3 km/h

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5.0 km | 00:29:41 | 05:55/km

林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

鄭穗霓上傳了新日誌

42.4 km | 04:31:43 | 06:24/km

鄭穗霓上傳了新日誌

5.4 km | 00:51:38 | 09:35/km

鄭穗霓上傳了新日誌

3.0 km | 00:17:06 | 05:47/km

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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10.1 km | 00:51:51 | 05:06/km

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10.1 km | 00:52:41 | 05:11/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:48:23 | 04:43/km

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5.0 km | 00:33:20 | 06:38/km

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21.2 km | 01:52:40 | 05:18/km

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4.9 km | 01:43:29 | 21:14/km

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8.8 km | 00:56:46 | 06:26/km

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25.5 km | 03:13:57 | 07:36/km

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1.0 km | 00:13:18 | 13:18/km

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00:05:14

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11.1 km | 00:33:01 | 20.2 km/h

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10.1 km | 00:48:37 | 04:47/km

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10.2 km | 00:49:12 | 04:50/km

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3.5 km | 00:28:32 | 08:04/km

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3.0 km | 00:20:22 | 06:45/km

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6.4 km | 00:45:01 | 07:01/km

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