2.0 km | 00:14:50 | 07:16/km日期: 2017-02-28 05:40 - 平均心率: 155 - 卡路里: 101 Cal - 總步數: 2623 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 77 cm - 溫度: 9°C - 濕度: 94%
Pace: 07'16" / 07'09" / 10'25" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'31" (+00'46") | 400 / 400 | 181 / 73 |
2 | | 07'11" (+00'26") | 408 / 808 | 175 / 79 |
3 | | 06'50" (+00'05") | 407 / 1216 | 177 / 82 |
4 | | 07'16" (+00'31") | 407 / 1623 | 175 / 78 |
5 | | 06'45" | 401 / 2025 | 174 / 84 |
6 | | 10'32" (+03'47") | 39 / 2064 | 170 / 55 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
最大心率為193 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
164.79 km Saucony Ride 8 累積 :
953.5 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'16" | 00:07'16" |
2 | 07'09" | 00:14'25" |
2.0 | 10'32" | 00:14'50" |