Ariel Hsu 2017/02/26 訓練日誌 | Marathon's World

Ariel Hsu 苗栗
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5.2 km | 00:36:10 | 06:54/km

日期: 2017-02-26 15:13 - 天氣: 很冷 - 卡路里: 226 Cal - 溫度: 11°C - 濕度: 99%

Pace: 07'11" / 06'41" / 06'52" / 06'53" / 06'49" / 07'32" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'04"

(07'04")

07'06" (+00'23")

994 / 994

2

06'48"

(13'52")

06'43"

1011 / 2006

3

06'52"

(20'44")

06'53" (+00'10")

996 / 3003

4

06'53"

(27'37")

06'49" (+00'06")

1009 / 4012

5

06'49"

(34'26")

06'49" (+00'06")

999 / 5012

6

01'44"

(36'10")

07'45" (+01'02")

223 / 5235

2月累積里程 : 71.89 km

Saucony Kinvara 6 累積 : 458.5 km

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陳朝欽(河馬跑不快&順久汽車), key man 和其他 23 人說推

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觀看另 2 則留言

陳國良 A美眉午安：哈哈、跟朋友一起跑比較不會無聊、可以一邊跑一邊聊天、欣賞風景時間過很很快…

2017-02-27 14:07 ·

Johnny Ariel晚安~偶而換個運動方式也是不錯的訓練，游泳.騎車.爬山都是不錯的選擇~(^_^)“

2017-02-27 23:41 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'11"	00:07'11"
2	06'41"	00:13'52"
3	06'52"	00:20'44"
4	06'53"	00:27'37"
5	06'49"	00:34'26"
5.2	07'32"	00:36'10"

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