田田田幺小 2017/02/25 訓練日誌 | Marathon's World

田田田幺小台南
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田田田幺小

17.9 km | 01:56:11 | 06:29/km

日期: 2017-02-25 08:48 - 地點: 新營區鐵線里 - 卡路里: 930 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 81%

Pace: 06'29" / 06'07" / 06'08" / 06'12" / 06'25" / 06'28" / 06'32" / 06'24" / 06'35" / 06'30" / 06'42" / 06'32" / 06'30" / 06'28" / 06'39" / 06'37" / 06'39" / 07'00" /

台南

田田田幺小

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起跑冷冷，熱身後舒適多了
想跑足21K，但心不足

2月累積里程 : 235.52 km

New Balance Vazee Prism 累積 : 1842.2 km

Android - asus ASUS_Z012DA 上傳 | 7 years ago

zero Lian, jay是跑者和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'29"	00:06'29"
2	06'07"	00:12'36"
3	06'08"	00:18'44"
4	06'12"	00:24'56"
5	06'25"	00:31'21"
6	06'28"	00:37'49"
7	06'32"	00:44'21"
8	06'24"	00:50'45"
9	06'35"	00:57'20"
10	06'30"	01:03'50"
11	06'42"	01:10'32"
12	06'32"	01:17'04"
13	06'30"	01:23'34"
14	06'28"	01:30'02"
15	06'39"	01:36'41"
16	06'37"	01:43'18"
17	06'39"	01:49'57"
17.9	07'00"	01:56'11"

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朋友動態

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成績 : 05:56:41

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21.3 km | 01:54:00 | 05:21/km

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4.9 km | 01:43:29 | 21:14/km

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8.8 km | 00:56:46 | 06:26/km

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25.5 km | 03:13:57 | 07:36/km

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1.0 km | 00:13:18 | 13:18/km

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