6.0 km | 00:31:00 | 05:07/km日期: 2017-02-22 19:10 - 平均心率: 139 - 卡路里: 388 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 20°C - 濕度: 92%
Pace: 05'33" / 05'25" / 05'16" / 05'15" / 04'53" / 04'28" / 04'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'32" (+01'04") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'25" (+00'57") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'16" (+00'48") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'14" (+00'46") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'52" (+00'24") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'28" | 1000 / 6000 |
7 | | 03'59" | 43 / 6043 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 161.51 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'33" | 00:05'33" |
2 | 05'25" | 00:10'58" |
3 | 05'16" | 00:16'14" |
4 | 05'15" | 00:21'29" |
5 | 04'53" | 00:26'22" |
6 | 04'28" | 00:30'50" |
6.0 | 04'13" | 00:31'01" |