7.0 km | 00:37:24 | 05:20/km日期: 2017-02-24 07:21 - 平均心率: 137 - 卡路里: 416 Cal - 平均步頻: 180
Pace: 05'22" / 05'19" / 05'21" / 05'21" / 05'22" / 05'21" / 05'16" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'22" (+00'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'18" (+00'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'20" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'20" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'21" (+00'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'21" (+00'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'15" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'02" | 7 / 7007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
197.26 km 
ascis kanyano22 累積 :
1253.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'22" | 00:05'22" |
| 2 | 05'19" | 00:10'41" |
| 3 | 05'21" | 00:16'02" |
| 4 | 05'21" | 00:21'23" |
| 5 | 05'22" | 00:26'45" |
| 6 | 05'21" | 00:32'06" |
| 7 | 05'16" | 00:37'22" |
| 7.0 | 04'27" | 00:37'24" |
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