曾聖芳 2017/02/26 訓練日誌 | Marathon's World

曾聖芳嘉義
ID 241567

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40.0 km | 01:49:38 | 21.9 km/h

2017 挑戰恆春半島

官方成績
日期	2017-02-26
成績	01:49:38
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:11'23")

00:11'23" (+01'36")

00:21'57" (+00'04")

10 km

(00:21'57")

00:10'34" (+00'47")

15 km

(00:31'51")

00:09'54" (+00'07")

00:22'57" (+01'04")

20 km

(00:44'54")

00:13'03" (+03'16")

25 km

(00:56'00")

00:11'06" (+01'19")

00:40'34" (+18'41")

30 km

(01:25'28")

00:29'28" (+19'41")

35 km

(01:37'34")

00:12'06" (+02'19")

00:21'53"

40 km

(01:47'21")

00:09'47"

Finish

(01:49:38)

日期: 2017-02-26 06:21 - 總爬升: 340 m - 卡路里: 1066 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 70%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

03'15"

(03'15")

18.56 (-25.35)

1003 / 1003

2

02'06"

(05'21")

28.35 (-15.56)

989 / 1992

3

02'03"

(07'24")

30.00 (-13.90)

1018 / 3010

4

01'55"

(09'19")

31.58 (-12.32)

1000 / 4011

5

02'04"

(11'23")

29.27 (-14.63)

1001 / 5013

展開計圈分析

賽後評分: 不錯
給 4 星

2月累積里程 : 40.00 km

Android - Sony E6853 上傳 | 7 years ago

ricky tseng, 小龍和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	18.5	2.5 %
2	27.9	2.6 %
3	30.0	-1.6 %
4	31.3	-0.9 %
5	29.0	1.1 %
6	29.3	-1.8 %
7	29.3	2.2 %
8	27.9	-1.0 %
9	27.3	1.5 %
10	28.3	-1.6 %
11	31.6	2.3 %
12	34.3	-1.8 %
13	24.8	3.2 %
14	29.5	-2.2 %
15	33.3	2.5 %
16	28.8	1.4 %
17	23.1	-1.4 %
18	23.4	2.1 %
19	20.2	4.3 %
20	21.2	2.6 %
21	20.7	3.0 %
22	24.7	-4.4 %
23	38.3	-4.4 %
24	29.8	-2.3 %
25	27.5	-3.0 %
26	27.3	2.7 %
27	25.4	-1.7 %
28	27.1	-1.2 %
29	3.0	-2.3 %
30	24.8	-4.4 %
31	30.3	2.1 %
32	31.6	-1.8 %
33	22.9	4.1 %
34	18.3	5.7 %
35	25.9	3.3 %
36	22.4	3.7 %
37	23.4	3.9 %
38	41.4	-4.7 %
39	36.7	-2.6 %
40	41.4	-5.4 %
41	14.7	-2.5 %
42	24.7	3.0 %
43	24.8	4.2 %
44	26.9	-3.7 %
44.4	18.0	-3.2 %

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