謝友人 2016/12/03 訓練日誌 | Marathon's World

謝友人嘉義
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恭喜完成了初半馬

半馬 | 02:24:02 | 06:49/km | 第1半馬

愛心處處飄~『2016 希望、愛高雄捷運公益路跑』

官方成績
日期	2016-12-03
成績	02:24:02
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	06:49/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:36'27")

00:36'27" (+08'21")

01:08'45" (+04'40")

10 km

(01:08'45")

00:32'18" (+04'12")

15 km

(01:44'44")

00:35'59" (+07'53")

01:04'05"

20 km

(02:12'50")

00:28'06"

Finish

(02:24:02)

日期: 2016-12-03 06:21 - 卡路里: 944 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 93%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'34"

(09'34")

09'30" (+04'52")

1005 / 1005

2

06'59"

(16'33")

07'00" (+02'22")

996 / 2002

3

06'37"

(23'10")

06'35" (+01'57")

1003 / 3005

4

06'38"

(29'48")

06'37" (+01'59")

1000 / 4006

5

06'39"

(36'27")

06'40" (+02'02")

997 / 5003

展開計圈分析

嘉義

謝友人

·

賽後評分: 被火車檔到
給 3 星

12月累積里程 : 21.58 km

Android - HTC HTC_D816x 上傳 | 7 years ago

張同心, 洪世達和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'34"	00:09'34"
2	06'59"	00:16'33"
3	06'37"	00:23'10"
4	06'38"	00:29'48"
5	06'39"	00:36'27"
6	06'48"	00:43'15"
7	06'51"	00:50'06"
8	06'10"	00:56'16"
9	06'38"	01:02'54"
10	05'51"	01:08'45"
11	06'12"	01:14'57"
12	07'30"	01:22'27"
13	06'35"	01:29'02"
14	05'56"	01:34'58"
15	09'46"	01:44'44"
16	06'14"	01:50'58"
17	05'21"	01:56'19"
18	04'35"	02:00'54"
19	05'25"	02:06'19"
20	06'31"	02:12'50"
21	07'06"	02:19'56"
21.6	07'04"	02:24'02"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.7 km | 00:26:46 | 07:19/km

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4.4 km | 00:28:51 | 06:37/km

Inna Chang 上傳了新日誌
7.1 km | 00:30:00 | 14.3 km/h

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:29:41 | 05:55/km

林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

鄭穗霓上傳了新日誌

42.4 km | 04:31:43 | 06:24/km

鄭穗霓上傳了新日誌

5.4 km | 00:51:38 | 09:35/km

鄭穗霓上傳了新日誌

3.0 km | 00:17:06 | 05:47/km

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:51 | 05:06/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:52:41 | 05:11/km

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10.2 km | 00:48:23 | 04:43/km

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5.0 km | 00:33:20 | 06:38/km

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21.2 km | 01:52:40 | 05:18/km

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21.3 km | 01:54:00 | 05:21/km

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4.9 km | 01:43:29 | 21:14/km

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8.8 km | 00:56:46 | 06:26/km

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25.5 km | 03:13:57 | 07:36/km

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1.0 km | 00:13:18 | 13:18/km

randallkwo 上傳了新日誌

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11.1 km | 00:33:01 | 20.2 km/h

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10.1 km | 00:48:37 | 04:47/km

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10.2 km | 00:49:12 | 04:50/km

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5.0 km | 00:32:30 | 06:29/km

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3.5 km | 00:28:32 | 08:04/km

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3.0 km | 00:20:22 | 06:45/km

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5.2 km | 00:31:21 | 06:00/km

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10.1 km | 00:50:16 | 04:57/km