6.2 km | 00:33:19 | 05:20/km日期: 2017-02-25 18:38 - 平均心率: 139 - 卡路里: 405 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 22°C - 濕度: 77%
Pace: 06'01" / 05'31" / 05'17" / 05'18" / 05'08" / 04'58" / 04'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'00" (+01'03") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'31" (+00'34") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'17" (+00'20") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'17" (+00'20") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'08" (+00'11") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'57" | 1000 / 6000 |
7 | | 04'46" | 231 / 6231 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 308.42 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'01" | 00:06'01" |
2 | 05'31" | 00:11'32" |
3 | 05'17" | 00:16'49" |
4 | 05'18" | 00:22'07" |
5 | 05'08" | 00:27'15" |
6 | 04'58" | 00:32'13" |
6.2 | 04'45" | 00:33'19" |