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    王聖元 台南
    ID 223428
    108 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    王聖元 
    25.0 km | 03:37:22 | 08:41/km | 第10半馬
    第8屆2017高雄國際馬拉松
    官方成績
    日期2017-02-12
    成績03:37:22
    總名次5324 / 7965
    分組名次661 / 1026
    平均速度08:41/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:39'07")
    		00:39'07"01:26'39" (+01'07")
    10 km(01:26'39")
    		00:47'32" (+08'25")
    15 km(02:10'58")
    		00:44'19" (+05'12")01:25'32"
    20 km(02:52'11")
    		00:41'13" (+02'06")
    25 km(03:32'49")
    		00:40'38" (+01'31")00:00'00"
    Finish(03:37:22)

    日期: 2017-02-12 06:41 - 平均心率: 161 - 卡路里: 1912 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 13°C - 濕度: 62%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    08'03"  (08'03")
    		08'03" (+02'04")1000 / 1000
    2
    07'24"  (15'27")
    		07'24" (+01'25")1000 / 2000
    3
    09'20"  (24'48")
    		09'20" (+03'21")1000 / 3000
    4
    06'31"  (31'19")
    		06'31" (+00'32")1000 / 4000
    5
    07'47"  (39'07")
    		07'47" (+01'48")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    06'24"  (45'31")
    		06'24" (+00'25")1000 / 6000
    7
    05'59"  (51'31")
    		05'59"1000 / 7000
    8
    09'38"  (01:01'09")
    		09'38" (+03'39")1000 / 8000
    9
    06'52"  (01:08'02")
    		06'52" (+00'53")1000 / 9000
    10
    17'10"  (01:25'13")
    		17'10" (+11'11")1000 / 10000
    11
    10'54"  (01:36'07")
    		10'54" (+04'55")1000 / 11000
    12
    08'01"  (01:44'09")
    		08'01" (+02'02")1000 / 12000
    13
    08'00"  (01:52'09")
    		08'00" (+02'01")1000 / 13000
    14
    11'28"  (02:03'38")
    		11'28" (+05'29")1000 / 14000
    15
    07'19"  (02:10'57")
    		07'19" (+01'20")1000 / 15000
    16
    10'35"  (02:21'33")
    		10'35" (+04'36")1000 / 16000
    17
    08'05"  (02:29'39")
    		08'05" (+02'06")1000 / 17000
    18
    07'39"  (02:37'18")
    		07'39" (+01'40")1000 / 18000
    19
    07'41"  (02:44'59")
    		07'41" (+01'42")1000 / 19000
    20
    07'11"  (02:52'11")
    		07'11" (+01'12")1000 / 20000
    21
    08'10"  (03:00'21")
    		08'10" (+02'11")1000 / 21000
    22
    08'06"  (03:08'28")
    		08'06" (+02'07")1000 / 22000
    23
    08'08"  (03:16'36")
    		08'08" (+02'09")1000 / 23000
    24
    08'25"  (03:25'02")
    		08'25" (+02'26")1000 / 24000
    25
    07'46"  (03:32'48")
    		07'46" (+01'47")1000 / 25000
    賽前宣言:
    賽後評分: 比去年差
    給 3 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區126~15465~79%
    2:M馬拉松配速區154~17379~89%
    3:T乳酸耐力區173~17989~92%
    4:A無氧耐力區179~19092~97.5%
    5:I最大耗氧區190~19597.5~100%
    最大心率為195 點此去設定最大心率
    2月累積里程 : 51.10 km
    TCX 上傳 | 7 years ago
    蕭照豊, 羅慈慈 和其他 9 人說推
    · 留言
    陳榮興 早安、假日運動愉快！
    2017-02-12 10:25 ·
     1 個人推
    蕭照豊 玩太大了
    2017-02-15 07:56 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 125~ 164


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    108'03"00:08'03"
    207'24"00:15'27"
    309'21"00:24'48"
    406'31"00:31'19"
    507'48"00:39'07"
    606'24"00:45'31"
    706'00"00:51'31"
    809'38"01:01'09"
    906'53"01:08'02"
    1018'37"01:26'39"
    1109'28"01:36'07"
    1208'02"01:44'09"
    1308'01"01:52'10"
    1411'28"02:03'38"
    1507'20"02:10'58"
    1610'44"02:21'42"
    1707'57"02:29'39"
    1807'39"02:37'18"
    1907'41"02:44'59"
    2007'12"02:52'11"
    2108'10"03:00'21"
    2208'07"03:08'28"
    2308'08"03:16'36"
    2408'26"03:25'02"
    2507'47"03:32'49"
    25.607'54"03:37'28"

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