10.6 km | 01:01:04 | 05:45/km日期: 2017-02-23 17:58 - 地點: 小操場 - 天氣: 大大的涼涼風...ㄜ...流鼻水了！ - 平均心率: 155 - 卡路里: 668 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 25°C - 濕度: 73%
Pace: 05'49" / 07'34" / 05'46" / 05'46" / 05'46" / 05'45" / 05'49" / 05'45" / 05'43" / 05'36" / 05'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'49" (+00'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'42" (+00'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'45" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'45" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'46" (+00'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'45" (+00'09") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'48" (+00'12") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'45" (+00'09") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'42" (+00'06") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'36" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'54" (+00'18") | 610 / 10610 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
144.48 km 
美津濃 WAVE RIDER 19 累積 :
1040.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'49" | 00:05'49" |
| 2 | 07'34" | 00:13'23" |
| 3 | 05'46" | 00:19'09" |
| 4 | 05'46" | 00:24'55" |
| 5 | 05'46" | 00:30'41" |
| 6 | 05'45" | 00:36'26" |
| 7 | 05'49" | 00:42'15" |
| 8 | 05'45" | 00:48'00" |
| 9 | 05'43" | 00:53'43" |
| 10 | 05'36" | 00:59'19" |
| 10.6 | 05'53" | 01:02'55" |
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