就是愛跑 2017/02/24 訓練日誌 | Marathon's World

就是愛跑台北市
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4.0 km | 00:21:45 | 05:24/km

日期: 2017-02-24 06:16 - 卡路里: 192 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 13°C - 濕度: 82%

Pace: 06'20" / 05'23" / 07'10" / 06'16" / 02'37" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

13'18"

(13'18")

05'46"

2301 / 2301

2

08'27"

(21'45")

04'55"

1716 / 4018

2月累積里程 : 202.03 km

夾腳幫黃Y拖累積 : 1825.1 km

TCX 上傳 | 7 years ago

Linus Chang, 劉仁釗和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'20"	00:06'20"
2	05'23"	00:11'43"
3	07'10"	00:18'53"
4	06'16"	00:25'09"
4.0	02'43"	00:25'12"

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朋友動態

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