KingSze Kwok 2013/02/06 訓練日誌 | Marathon's World

KingSze Kwok 香港
ID 45078

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14.3 km | 01:37:20 | 06:47/km

日期: 2013-02-06 16:21 - 卡路里: 823 Cal

Pace: 05'30" / 06'40" / 07'50" / 07'10" / 06'20" / 06'50" / 06'30" / 07'00" / 06'40" / 07'40" / 07'20" / 07'00" / 06'10" / 06'30" / 05'50" /

2月累積里程 : 60.83 km

TCX 上傳 | 7 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'30"	00:05'30"
2	06'40"	00:12'10"
3	07'50"	00:20'00"
4	07'10"	00:27'10"
5	06'20"	00:33'30"
6	06'50"	00:40'20"
7	06'30"	00:46'50"
8	07'00"	00:53'50"
9	06'40"	01:00'30"
10	07'40"	01:08'10"
11	07'20"	01:15'30"
12	07'00"	01:22'30"
13	06'10"	01:28'40"
14	06'30"	01:35'10"
14.3	05'50"	01:37'00"

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