KingSze Kwok 2015/04/29 訓練日誌

KingSze Kwok 香港
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KingSze Kwok

10.0 km | 01:10:49 | 07:04/km

日期: 2015-04-29 18:58 - 總爬升: 189 m - 卡路里: 587 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 86%

Pace: 06'46" / 07'46" / 07'09" / 06'36" / 07'28" / 06'46" / 07'16" / 07'37" / 06'29" / 06'33" / 59'15" /

4月累積里程 : 116.62 km

TCX 上傳 | 7 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'46"	00:06'46"
2	07'46"	00:14'32"
3	07'09"	00:21'41"
4	06'36"	00:28'17"
5	07'28"	00:35'45"
6	06'46"	00:42'31"
7	07'16"	00:49'47"
8	07'37"	00:57'24"
9	06'29"	01:03'53"
10	06'33"	01:10'26"
10.0	59'15"	01:10'58"

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