5.0 km | 00:27:49 | 05:31/km日期: 2017-02-23 05:38 - 平均心率: 148 - 卡路里: 278 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 20°C - 濕度: 91%
Pace: 05'55" / 05'34" / 05'28" / 05'26" / 05'17" / 05'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'55" (+00'39") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'33" (+00'17") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'28" (+00'12") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'25" (+00'09") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'16" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'45" (+00'29") | 28 / 5028 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
118.74 km asics Gel Nimbus18 Lite show 累積 :
783.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'55" | 00:05'55" |
2 | 05'34" | 00:11'29" |
3 | 05'28" | 00:16'57" |
4 | 05'26" | 00:22'23" |
5 | 05'17" | 00:27'40" |
5.0 | 05'47" | 00:27'50" |