Danny Fung 2017/02/15 訓練日誌 | Marathon's World

Danny Fung 香港
ID 313485

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5.5 km | 00:39:58 | 07:18/km

日期: 2017-02-15 20:25 - 總爬升: 191 m - 卡路里: 416 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 18°C - 濕度: 59%

Pace: 07'34" / 07'16" / 07'21" / 07'49" / 07'12" / 07'03" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'32"

(07'32")

07'32" (+00'35")

1000 / 1000

2

07'15"

(14'48")

07'15" (+00'18")

1000 / 2000

3

07'21"

(22'09")

07'21" (+00'24")

1000 / 3000

4

07'30"

(29'39")

07'30" (+00'33")

1000 / 4000

5

06'57"

(36'37")

06'57"

1000 / 5000

6

03'20"

(39'58")

07'02" (+00'05")

475 / 5475

2月累積里程 : 92.78 km

TCX 上傳 | 7 years ago

Sundae, 悠跑andy 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'34"	00:07'34"
2	07'16"	00:14'50"
3	07'21"	00:22'11"
4	07'49"	00:30'00"
5	07'12"	00:37'12"
5.5	07'02"	00:40'33"

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