陳順天 2017/02/22 訓練日誌 | Marathon's World

陳順天彰化
ID 4775

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15.1 km | 01:26:29 | 05:44/km

日期: 2017-02-22 21:34 - 地點: 彰化 - 天氣: 雨後 - 卡路里: 921 Cal - 總步數: 14007 - 平均步頻: 161 - 平均步幅: 107 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 92%

Pace: 06'47" / 06'17" / 05'25" / 05'35" / 07'10" / 05'03" / 05'14" / 04'58" / 04'59" / 05'16" / 05'01" / 05'17" / 05'18" / 06'18" / 06'29" / 26'47" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'49"

(06'49")

06'45" (+01'49")

1008 / 1008

165 / 89

2

06'17"

(13'06")

06'12" (+01'16")

1010 / 2018

161 / 99

3

05'24"

(18'30")

05'22" (+00'26")

1004 / 3023

170 / 108

4

05'35"

(24'05")

05'33" (+00'37")

1003 / 4026

174 / 102

5

07'11"

(31'16")

07'09" (+02'13")

1003 / 5029

131 / 106

展開計圈分析

彰化

陳順天

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陳順天

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陳順天

·

跟信堯LSD.....遇到奇男&儒釗二人組

2月累積里程 : 154.55 km

Mizuno Wave Spacer Dyna 萊姆綠累積 : 1771.7 km

MW Watch 上傳 | 7 years ago

姜林州, 楊辰星和其他 11 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'47"	00:06'47"
2	06'17"	00:13'04"
3	05'25"	00:18'29"
4	05'35"	00:24'04"
5	07'10"	00:31'14"
6	05'03"	00:36'17"
7	05'14"	00:41'31"
8	04'58"	00:46'29"
9	04'59"	00:51'28"
10	05'16"	00:56'44"
11	05'01"	01:01'45"
12	05'17"	01:07'02"
13	05'18"	01:12'20"
14	06'18"	01:18'38"
15	06'29"	01:25'07"
15.1	26'41"	01:26'29"

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朋友動態

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21.4 km | 03:00:20 | 08:26/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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