Hao J Lin 2013/10/21 訓練日誌 | Marathon's World

Hao J Lin 高雄
ID 20774

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19.3 km | 01:52:14 | 05:48/km

日期: 2013-10-21 20:40 - 總爬升: 131 m - 卡路里: 1149 Cal

Pace: 06'24" / 06'01" / 06'01" / 05'50" / 05'47" / 05'42" / 05'52" / 05'57" / 05'46" / 05'50" / 05'40" / 05'49" / 06'00" / 06'05" / 05'56" / 05'27" / 04'41" / 05'50" / 06'02" / 04'36" /

10月累積里程 : 311.52 km

Patagonia Patagonia 累積 : 182.1 km

GPX 上傳 | 11 years ago

傅裕宸, tsaifuli 和其他 11 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'24"	00:06'24"
2	06'01"	00:12'25"
3	06'01"	00:18'26"
4	05'50"	00:24'16"
5	05'47"	00:30'03"
6	05'42"	00:35'45"
7	05'52"	00:41'37"
8	05'57"	00:47'34"
9	05'46"	00:53'20"
10	05'50"	00:59'10"
11	05'40"	01:04'50"
12	05'49"	01:10'39"
13	06'00"	01:16'39"
14	06'05"	01:22'44"
15	05'56"	01:28'40"
16	05'27"	01:34'07"
17	04'41"	01:38'48"
18	05'50"	01:44'38"
19	06'02"	01:50'40"
19.3	04'36"	01:52'14"

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