Odi Wu 2013/10/20 訓練日誌 | Marathon's World

Odi Wu 新竹
ID 30274

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6.0 km | 00:42:56 | 07:07/km

日期: 2013-10-20 07:35 - 地點: 十八尖山 - 天氣: 涼涼的 - 卡路里: 398 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 88%

Pace: 06'47" / 06'50" / 07'25" / 07'47" / 06'42" / 07'16" / 05'00" /

練一下山路~~~爬坡真的很弱~~不過早上的18尖山很舒服~~很多人練跑

10月累積里程 : 62.60 km

adidas Adizero F50 Runner 3 累積 : 796.4 km

GPX 上傳 | 11 years ago

福祥(錸德竹22晨跑團), 賴圈圈和其他 15 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'47"	00:06'47"
2	06'50"	00:13'37"
3	07'25"	00:21'02"
4	07'47"	00:28'49"
5	06'42"	00:35'31"
6	07'16"	00:42'47"
6.0	04'58"	00:42'56"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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