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    賴志明 高雄
    ID 77150
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    賴志明
    2.4 km | 00:27:15 | 11:23/km
    日期: 2017-02-22 21:13 - 平均心率: 100 - 卡路里: 110 Cal - 平均步頻: 114 - 溫度: 25°C - 濕度: 89%
    Pace: 11'40" / 11'08" / 11'19" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    11'39"  (11'39")
    		11'39" (+00'31")1000 / 1000
    2
    11'08"  (22'48")
    		11'08"1000 / 2000
    3
    04'27"  (27'15")
    		11'19" (+00'11")393 / 2393
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區115~13965~79%
    2:M馬拉松配速區139~15779~89%
    3:T乳酸耐力區157~16289~92%
    4:A無氧耐力區162~17292~97.5%
    5:I最大耗氧區172~17797.5~100%
    最大心率為177 點此去設定最大心率
    2月累積里程 : 65.51 km
    TCX 上傳 | 7 years ago
    陳曉慧, 馮世英 和其他 13 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 115~ 150


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    111'40"00:11'40"
    211'08"00:22'48"
    2.411'17"00:27'15"

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