marks 2013/10/21 訓練日誌 | Marathon's World

marks 高雄
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8.8 km | 00:58:30 | 06:37/km

日期: 2013-10-21 05:38 - 地點: 西臨港線自行車道 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 525 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 89%

Pace: 07'20" / 07'08" / 06'40" / 06'40" / 06'40" / 06'24" / 06'24" / 06'00" / 06'16" /

赤腳恢復跑

10月累積里程 : 184.86 km

Barefoot 累積 : 508.5 km

GPX 上傳 | 11 years ago

Dino, ricky tseng 和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'20"	00:07'20"
2	07'08"	00:14'28"
3	06'40"	00:21'08"
4	06'40"	00:27'48"
5	06'40"	00:34'28"
6	06'24"	00:40'52"
7	06'24"	00:47'16"
8	06'00"	00:53'16"
8.8	06'15"	00:58'30"

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朋友動態

randallkwo 上傳了新日誌

21.4 km | 03:00:20 | 08:26/km

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0.2 km | 00:05:05 | 25:12/km

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5.1 km | 00:28:07 | 05:33/km

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1.6 km | 00:11:07 | 07:00/km

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8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

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3.5 km | 00:29:19 | 08:23/km

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3.0 km | 00:16:50 | 05:35/km

台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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10.1 km | 00:50:36 | 05:00/km

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10.1 km | 00:51:38 | 05:06/km

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4.3 km | 00:39:32 | 09:14/km

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1.0 km | 00:06:03 | 06:12/km

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14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km