8.2 km | 00:50:02 | 06:07/km日期: 2017-02-20 17:02 - 平均心率: 162 - 卡路里: 744 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 26°C - 濕度: 59
Pace: 06'12" / 06'31" / 06'31" / 06'13" / 06'19" / 05'57" / 05'50" / 05'39" / 04'57" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'12" (+00'33") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'30" (+00'51") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'30" (+00'51") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'13" (+00'34") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'18" (+00'39") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'57" (+00'18") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'49" (+00'10") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'39" | 1000 / 8000 |
9 | | 04'57" | 168 / 8168 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 141.29 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'12" | 00:06'12" |
2 | 06'31" | 00:12'43" |
3 | 06'31" | 00:19'14" |
4 | 06'13" | 00:25'27" |
5 | 06'19" | 00:31'46" |
6 | 05'57" | 00:37'43" |
7 | 05'50" | 00:43'33" |
8 | 05'39" | 00:49'12" |
8.2 | 04'56" | 00:50'02" |