3.0 km | 00:26:15 | 08:41/km日期: 2017-01-12 19:14 - 平均心率: 130 - 卡路里: 203 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 19°C - 濕度: 78%
Pace: 08'30" / 08'12" / 09'24" / 07'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'47" (+00'32") | 226 / 226 |
| 2 | | 41'23" (+37'08") | 24 / 251 |
| 3 | | 05'03" (+00'48") | 204 / 456 |
| 4 | | 43'14" (+38'59") | 23 / 479 |
| 5 | | 05'02" (+00'47") | 203 / 682 |
| 6 | | 32'41" (+28'26") | 30 / 713 |
| 7 | | 04'58" (+00'43") | 205 / 919 |
| 8 | | 31'51" (+27'36") | 31 / 951 |
| 9 | | 05'03" (+00'48") | 205 / 1156 |
| 10 | | 30'10" (+25'55") | 33 / 1189 |
| 11 | | 04'40" (+00'25") | 204 / 1393 |
| 12 | | 33'08" (+28'53") | 30 / 1424 |
| 13 | | 04'41" (+00'26") | 207 / 1632 |
| 14 | | 36'42" (+32'27") | 28 / 1660 |
| 15 | | 04'39" (+00'24") | 204 / 1864 |
| 16 | | 33'56" (+29'41") | 29 / 1893 |
| 17 | | 04'35" (+00'20") | 206 / 2100 |
| 18 | | 34'55" (+30'40") | 28 / 2129 |
| 19 | | 04'15" | 205 / 2334 |
| 20 | | 10'33" (+06'18") | 686 / 3021 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 64.44 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'30" | 00:08'30" |
| 2 | 08'12" | 00:16'42" |
| 3 | 09'24" | 00:26'06" |
| 3.0 | 07'47" | 00:26'16" |
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