Farrel 2009/03/21 訓練日誌 | Marathon's World

Farrel 南投
ID 914

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最佳成績:

半馬 : 01:46:56

即將參加 :

2024 第六屆故宮南院馬拉松
12/01 剩餘天數 : 3

2025 高雄富邦馬拉松
01/12 剩餘天數 : 45

跑齡 : 13 年 (已參加場比賽)
總里程 :

5587.2 km |

19.5 km
2024 年 :

2149.6 km |

19.5 km

2024	(km)	(km)
Nov	287.0	0.0
Oct	311.8	0.0
Sep	199.2	0.0
Aug	149.9	0.0
Jul	138.0	19.5
Jun	175.9	0.0

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里程碑 (4)

2012/02/10 恭喜 Farrel 累積跑步總里程達到 500 km
2012/01/07 賀！Farrel 破PB - 半馬 | 01:58:10
2011/10/30 賀！Farrel 破PB - 半馬 | 01:58:16
2008/03/30 Farrel 完成了初半馬! - 台中縣大甲鎮瀾宮國際馬拉松

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半馬 | 02:09:26 | 06:08/km | 第2半馬

2009 國道六號通車星光馬拉松

官方成績
日期	2009-03-21
成績	02:09:26
總名次	291 / 974
分組名次	- / -
平均速度	06:08/km

日期: 2009-03-21 08:00 - 卡路里: 1291 Cal

3月累積里程 : 21.10 km

手動上傳 | 12 years ago

·

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朋友動態

鄭穗霓上傳了新日誌

9.1 km | 02:04:34 | 13:41/km

鄭穗霓上傳了新日誌

1.8 km | 00:11:49 | 06:31/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:27:41 | 05:31/km

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3.7 km | 00:26:46 | 07:19/km

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4.4 km | 00:28:51 | 06:37/km

Inna Chang 上傳了新日誌
7.1 km | 00:30:00 | 14.3 km/h

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:29:41 | 05:55/km

林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

鄭穗霓上傳了新日誌

42.4 km | 04:31:43 | 06:24/km

鄭穗霓上傳了新日誌

5.4 km | 00:51:38 | 09:35/km

鄭穗霓上傳了新日誌

3.0 km | 00:17:06 | 05:47/km

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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10.1 km | 00:51:51 | 05:06/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:52:41 | 05:11/km

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10.2 km | 00:48:23 | 04:43/km

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5.0 km | 00:33:20 | 06:38/km

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21.2 km | 01:52:40 | 05:18/km

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21.3 km | 01:54:00 | 05:21/km

Inna Chang 上傳了新日誌

4.9 km | 01:43:29 | 21:14/km

Inna Chang 上傳了新日誌

8.8 km | 00:56:46 | 06:26/km

randallkwo 上傳了新日誌

25.5 km | 03:13:57 | 07:36/km

randallkwo 上傳了新日誌

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1.0 km | 00:13:18 | 13:18/km

Inna Chang 上傳了新日誌
11.1 km | 00:33:01 | 20.2 km/h

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10.1 km | 00:48:37 | 04:47/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:12 | 04:50/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.0 km | 00:32:30 | 06:29/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.5 km | 00:28:32 | 08:04/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:20:22 | 06:45/km

Inna Chang 上傳了新日誌

5.2 km | 00:31:21 | 06:00/km