簡子閔 2017/02/17 訓練日誌

簡子閔南投
ID 59907

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簡子閔

11.1 km | 01:06:47 | 06:01/km

日期: 2017-02-17 17:08 - 總爬升: 140 m - 卡路里: 758 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 22°C - 濕度: 54%

Pace: 04'47" / 05'28" / 06'20" / 05'48" / 05'19" / 05'30" / 05'42" / 06'28" / 06'21" / 05'39" / 08'14" / 39'42" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

57'29"

(57'29")

05'44"

10000 / 10000

09'18"

(01:06'47")

08'29" (+02'45")

1094 / 11094

2月累積里程 : 414.89 km

TCX 上傳 | 7 years ago

梁澤鈞, 黑美和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'47"	00:04'47"
2	05'28"	00:10'15"
3	06'20"	00:16'35"
4	05'48"	00:22'23"
5	05'19"	00:27'42"
6	05'30"	00:33'12"
7	05'42"	00:38'54"
8	06'28"	00:45'22"
9	06'21"	00:51'43"
10	05'39"	00:57'22"
11	08'14"	01:05'36"
11.1	39'21"	01:09'20"

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9.1 km | 02:04:34 | 13:41/km

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00:05:14

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