5.2 km | 00:35:17 | 06:44/km日期: 2017-02-16 17:13 - 地點: 崙豐國小 - 平均心率: 156 - 卡路里: 293 Cal - 總步數: 3212 - 平均步頻: 91 - 平均步幅: 162 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 74%
Pace: 07'19" / 06'36" / 06'24" / 07'38" / 06'22" / 04'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'56" (+04'35") | 832 / 832 | 145 / 86 |
| 2 | | 04'03" (+00'42") | 398 / 1231 | 146 / 168 |
| 3 | | 46'36" (+43'15") | 30 / 1261 | 36 / 58 |
| 4 | | 03'51" (+00'30") | 401 / 1663 | 114 / 226 |
| 5 | | 46'26" (+43'05") | 30 / 1693 | 22 / 95 |
| 6 | | 03'44" (+00'23") | 401 / 2095 | 115 / 231 |
| 7 | | 26'40" (+23'19") | 53 / 2148 | 48 / 76 |
| 8 | | 03'46" (+00'25") | 401 / 2549 | 112 / 235 |
| 9 | | 33'53" (+30'32") | 41 / 2590 | 54 / 54 |
| 10 | | 03'36" (+00'15") | 402 / 2993 | 111 / 249 |
| 11 | | 24'25" (+21'04") | 58 / 3051 | 41 / 98 |
| 12 | | 03'40" (+00'19") | 403 / 3454 | 108 / 250 |
| 13 | | 29'01" (+25'40") | 48 / 3503 | 48 / 70 |
| 14 | | 03'36" (+00'15") | 401 / 3905 | 113 / 244 |
| 15 | | 01:00'17" (+56'56") | 23 / 3928 | 31 / 53 |
| 16 | | 03'46" (+00'25") | 402 / 4331 | 111 / 238 |
| 17 | | 38'36" (+35'15") | 36 / 4367 | 50 / 51 |
| 18 | | 03'31" (+00'10") | 406 / 4774 | 109 / 258 |
| 19 | | 01:01'51" (+58'30") | 22 / 4797 | 31 / 52 |
| 20 | | 03'21" | 402 / 5200 | 111 / 268 |
| 21 | | 03'50" (+00'29") | 30 / 5230 | 94 / 276 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 63.36 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'19" | 00:07'19" |
| 2 | 06'36" | 00:13'55" |
| 3 | 06'24" | 00:20'19" |
| 4 | 07'38" | 00:27'57" |
| 5 | 06'22" | 00:34'19" |
| 5.2 | 04'10" | 00:35'17" |
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