10.1 km | 00:55:28 | 05:31/km日期: 2017-02-15 18:59 - 平均心率: 156 - 卡路里: 1128 Cal - 總步數: 9630 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 104 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 46%
Pace: 05'41" / 05'37" / 05'35" / 05'31" / 05'31" / 05'29" / 05'23" / 05'26" / 05'20" / 05'18" / 11'51" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'41" (+00'25") | 1006 / 1006 | 169 / 103 |
2 | | 05'34" (+00'18") | 1009 / 2015 | 171 / 104 |
3 | | 05'33" (+00'17") | 1000 / 3016 | 171 / 104 |
4 | | 05'33" (+00'17") | 1000 / 4016 | 173 / 103 |
5 | | 05'33" (+00'17") | 1004 / 5021 | 174 / 103 |
6 | | 05'28" (+00'12") | 1001 / 6022 | 174 / 104 |
7 | | 05'25" (+00'09") | 1007 / 7030 | 175 / 105 |
8 | | 05'21" (+00'05") | 1008 / 8039 | 176 / 105 |
9 | | 05'23" (+00'07") | 1007 / 9046 | 175 / 105 |
10 | | 05'16" | 1007 / 10054 | 174 / 108 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
131.28 km acics T5fin 累積 :
2339.1 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'41" | 00:05'41" |
2 | 05'37" | 00:11'18" |
3 | 05'35" | 00:16'53" |
4 | 05'31" | 00:22'24" |
5 | 05'31" | 00:27'55" |
6 | 05'29" | 00:33'24" |
7 | 05'23" | 00:38'47" |
8 | 05'26" | 00:44'13" |
9 | 05'20" | 00:49'33" |
10 | 05'18" | 00:54'51" |
10.1 | 11'46" | 00:55'28" |