5.2 km | 00:25:52 | 04:59/km日期: 2017-02-17 06:23 - 平均心率: 138 - 卡路里: 334 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 16°C - 濕度: 69%
Pace: 05'18" / 04'42" / 04'54" / 05'03" / 05'00" / 05'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'48" (+01'03") | 340 / 340 |
| 2 | | 04'58" (+00'13") | 344 / 684 |
| 3 | | 04'49" (+00'04") | 349 / 1034 |
| 4 | | 04'45" | 347 / 1381 |
| 5 | | 04'48" (+00'03") | 343 / 1724 |
| 6 | | 04'51" (+00'06") | 339 / 2064 |
| 7 | | 04'51" (+00'06") | 346 / 2410 |
| 8 | | 04'55" (+00'10") | 341 / 2752 |
| 9 | | 04'53" (+00'08") | 343 / 3096 |
| 10 | | 04'58" (+00'13") | 347 / 3444 |
| 11 | | 05'00" (+00'15") | 346 / 3790 |
| 12 | | 04'55" (+00'10") | 348 / 4139 |
| 13 | | 04'56" (+00'11") | 340 / 4479 |
| 14 | | 05'06" (+00'21") | 351 / 4831 |
| 15 | | 05'12" (+00'27") | 342 / 5173 |
| 16 | | 04'33" | 12 / 5186 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 257.38 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'18" | 00:05'18" |
| 2 | 04'42" | 00:10'00" |
| 3 | 04'54" | 00:14'54" |
| 4 | 05'03" | 00:19'57" |
| 5 | 05'00" | 00:24'57" |
| 5.2 | 05'00" | 00:25'53" |
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