施大俠 2017/02/11 訓練日誌 | Marathon's World

施大俠桃園
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7.0 km | 02:14:01 | 19:02/km

日期: 2017-02-11 15:37 - 總爬升: 139 m - 卡路里: 374 Cal - 溫度: 12°C - 濕度: 64%

Pace: 14'46" / 16'59" / 18'43" / 14'45" / 33'32" / 13'58" / 13'10" / 203'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

14'28"

(14'28")

14'34" (+01'39")

992 / 992

2

17'04"

(31'32")

17'02" (+04'07")

1001 / 1994

3

18'47"

(50'19")

18'41" (+05'46")

1004 / 2999

4

14'54"

(01:05'13")

14'52" (+01'57")

1001 / 4001

5

34'12"

(01:39'25")

32'44" (+19'49")

1044 / 5046

展開計圈分析

虎頭山逆O型縱走，身體完全熱不起來，走完還是冷……

2月累積里程 : 90.63 km

雨鞋型號累積 : 3140.9 km

Android - samsung SM-G900F 上傳 | 7 years ago

Danny(蕭遙), 趙榮文和其他 31 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	14'46"	00:14'46"
2	16'59"	00:31'45"
3	18'43"	00:50'28"
4	14'45"	01:05'13"
5	33'32"	01:38'45"
6	13'58"	01:52'43"
7	13'10"	02:05'53"
7.0	203'19"	02:14'01"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
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