6.1 km | 00:35:57 | 05:54/km日期: 2017-02-15 19:56 - 地點: 河濱 - 天氣: 好 - 平均心率: 135 - 卡路里: 291 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 19°C - 濕度: 56%
Pace: 06'04" / 06'13" / 06'05" / 05'43" / 05'47" / 05'34" / 05'44" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'04" (+00'31") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'12" (+00'39") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'05" (+00'32") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'43" (+00'10") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'46" (+00'13") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'33" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'43" (+00'10") | 89 / 6089 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
166.62 km 母子鱷魚 Y拖第二代 累積 :
1409.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'04" | 00:06'04" |
2 | 06'13" | 00:12'17" |
3 | 06'05" | 00:18'22" |
4 | 05'43" | 00:24'05" |
5 | 05'47" | 00:29'52" |
6 | 05'34" | 00:35'26" |
6.1 | 05'44" | 00:35'57" |