8.1 km | 00:49:53 | 06:08/km日期: 2017-02-15 18:51 - 平均心率: 158 - 卡路里: 468 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 18°C - 濕度: 76%
Pace: 06'28" / 06'51" / 06'56" / 06'27" / 06'14" / 05'40" / 05'45" / 05'04" / 03'51" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'28" (+01'25") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'51" (+01'48") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'55" (+01'52") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'27" (+01'24") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'13" (+01'10") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'40" (+00'37") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'45" (+00'42") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'03" | 1000 / 8000 |
9 | | 03'53" | 121 / 8121 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
最大心率為194 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
56.23 km Mizuno wave spacer dyna 累積 :
948.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'28" | 00:06'28" |
2 | 06'51" | 00:13'19" |
3 | 06'56" | 00:20'15" |
4 | 06'27" | 00:26'42" |
5 | 06'14" | 00:32'56" |
6 | 05'40" | 00:38'36" |
7 | 05'45" | 00:44'21" |
8 | 05'04" | 00:49'25" |
8.1 | 03'51" | 00:49'53" |