萱萱 2017/02/13 訓練日誌 | Marathon's World

萱萱台北市
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1350 m | 00:40:45 | 03:01/100m

日期: 2017-02-13 17:26 - 地點: 樹林運動中心游泳池 - 卡路里: 369 Cal

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

划手數

效率

1

01'40"

(01'40")

03'20" (+02'50")

15

115

2

01'35"

(03'15")

03'10" (+02'40")

16

111

3

01'29"

(04'44")

02'58" (+02'28")

15

104

4

01'31"

(06'15")

03'02" (+02'32")

15

106

5

01'38"

(07'53")

03'16" (+02'46")

15

113

展開計圈分析

效率 = 划手數 + 時間(秒)

太晚下水,來不及游到2000m,衝去上TRX

2月累積里程 : 8.60 km

TCX 上傳 | 7 years ago

ricky tseng, Kevin Cha 和其他 11 人說推

·

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朋友動態

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