追風的老頭 2016/12/04 訓練日誌 | Marathon's World

追風的老頭雲林
ID 125657

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追風的老頭

23.4 km | 02:35:02 | 06:37/km

日期: 2016-12-04 06:46 - 地點: 2016 虎尾馬拉松 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 1539 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 94%

Pace: 05'24" / 05'26" / 06'19" / 05'44" / 06'09" / 06'58" / 06'02" / 06'52" / 06'45" / 06'07" / 06'19" / 06'55" / 06'10" / 06'20" / 07'12" / 06'35" / 06'42" / 07'20" / 07'16" / 06'36" / 07'42" / 07'36" / 07'47" / 06'59" /

基本訓練

12月累積里程 : 46.42 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

chen chi fang, Li Ting Hsiu 和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'24"	00:05'24"
2	05'26"	00:10'50"
3	06'19"	00:17'09"
4	05'44"	00:22'53"
5	06'09"	00:29'02"
6	06'58"	00:36'00"
7	06'02"	00:42'02"
8	06'52"	00:48'54"
9	06'45"	00:55'39"
10	06'07"	01:01'46"
11	06'19"	01:08'05"
12	06'55"	01:15'00"
13	06'10"	01:21'10"
14	06'20"	01:27'30"
15	07'12"	01:34'42"
16	06'35"	01:41'17"
17	06'42"	01:47'59"
18	07'20"	01:55'19"
19	07'16"	02:02'35"
20	06'36"	02:09'11"
21	07'42"	02:16'53"
22	07'36"	02:24'29"
23	07'47"	02:32'16"
23.4	06'57"	02:35'12"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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