10.0 km | 00:46:05 | 04:35/km日期: 2017-02-08 21:46 - 地點: 澄清路滯洪池 - 天氣: 舒服 - 平均心率: 145 - 卡路里: 579 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 21°C - 濕度: 73%
Pace: 05'13" / 04'46" / 04'31" / 04'32" / 04'31" / 04'34" / 04'33" / 04'28" / 04'30" / 04'25" / 02'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'12" (+00'48") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'46" (+00'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'31" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'31" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'31" (+00'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'33" (+00'09") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'32" (+00'08") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'28" (+00'04") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'29" (+00'05") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'24" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'37" | 15 / 10015 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
103.13 km 
母子鱷魚 第三代Y拖 累積 :
1822.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'13" | 00:05'13" |
| 2 | 04'46" | 00:09'59" |
| 3 | 04'31" | 00:14'30" |
| 4 | 04'32" | 00:19'02" |
| 5 | 04'31" | 00:23'33" |
| 6 | 04'34" | 00:28'07" |
| 7 | 04'33" | 00:32'40" |
| 8 | 04'28" | 00:37'08" |
| 9 | 04'30" | 00:41'38" |
| 10 | 04'25" | 00:46'03" |
| 10.0 | 03'13" | 00:46'06" |
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