8.1 km | 01:00:06 | 07:25/km日期: 2017-01-20 05:17 - 平均心率: 144 - 卡路里: 451 Cal - 總步數: 10141 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 79 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 68%
Pace: 08'36" / 07'35" / 07'10" / 07'05" / 07'20" / 07'10" / 07'16" / 07'19" / 06'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 08'32" (+01'28") | 1005 / 1005 | 166 / 70 |
2 | | 07'32" (+00'28") | 1004 / 2009 | 169 / 78 |
3 | | 07'09" (+00'05") | 1000 / 3010 | 169 / 82 |
4 | | 07'04" | 1010 / 4019 | 168 / 83 |
5 | | 07'14" (+00'10") | 1001 / 5021 | 170 / 81 |
6 | | 07'11" (+00'07") | 1007 / 6029 | 169 / 81 |
7 | | 07'10" (+00'06") | 1000 / 7029 | 167 / 83 |
8 | | 07'17" (+00'13") | 1002 / 8031 | 169 / 80 |
9 | | 06'31" | 89 / 8121 | 166 / 92 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
最大心率為195 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
32.14 km 赤足 累積 :
2324.3 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'36" | 00:08'36" |
2 | 07'35" | 00:16'11" |
3 | 07'10" | 00:23'21" |
4 | 07'05" | 00:30'26" |
5 | 07'20" | 00:37'46" |
6 | 07'10" | 00:44'56" |
7 | 07'16" | 00:52'12" |
8 | 07'19" | 00:59'31" |
8.1 | 06'31" | 01:00'06" |