陳明照 2013/10/18 訓練日誌 | Marathon's World

陳明照台中
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11.2 km | 01:07:37 | 06:00/km

日期: 2013-10-18 06:03 - 總爬升: 172 m - 地點: 大楊國小 - 卡路里: 723 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 73%

Pace: 06'12" / 06'02" / 07'14" / 08'20" / 08'36" / 06'17" / 05'02" / 04'36" / 04'45" / 04'28" / 04'56" / 04'48" /

10月累積里程 : 209.42 km

GPX 上傳 | 11 years ago

紀小杰, aming183 和其他 11 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'12"	00:06'12"
2	06'02"	00:12'14"
3	07'14"	00:19'28"
4	08'20"	00:27'48"
5	08'36"	00:36'24"
6	06'17"	00:42'41"
7	05'02"	00:47'43"
8	04'36"	00:52'19"
9	04'45"	00:57'04"
10	04'28"	01:01'32"
11	04'56"	01:06'28"
11.2	04'47"	01:07'37"

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