5.0 km | 00:22:57 | 04:34/km日期: 2017-02-09 07:14 - 平均心率: 110 - 卡路里: 293 Cal - 總步數: 4188 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 119 cm - 溫度: 12°C - 濕度: 67%
Pace: 04'42" / 04'48" / 04'29" / 04'29" / 04'23" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'41" (+00'19") | 1002 / 1002 | 174 / 121 |
| 2 | | 04'46" (+00'24") | 1003 / 2006 | 173 / 120 |
| 3 | | 04'27" (+00'05") | 1005 / 3011 | 188 / 118 |
| 4 | | 04'27" (+00'05") | 1005 / 4016 | 187 / 119 |
| 5 | | 04'22" | 1003 / 5020 | 187 / 121 |
| 6 | | 06'13" (+01'51") | 24 / 5044 | 160 / 100 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
120.45 km 
ASCIS 虎走3 累積 :
777.7 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'42" | 00:04'42" |
| 2 | 04'48" | 00:09'30" |
| 3 | 04'29" | 00:13'59" |
| 4 | 04'29" | 00:18'28" |
| 5 | 04'23" | 00:22'51" |
| 5.0 | 04'08" | 00:22'57" |
留言 
