6.5 km | 00:35:24 | 05:26/km日期: 2017-02-07 20:53 - 總爬升: 104 m - 平均心率: 176 - 卡路里: 392 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 21°C - 濕度: 84%
Pace: 03'54" / 05'35" / 05'36" / 05'44" / 05'31" / 04'49" / 05'16" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'32" (+00'44") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'34" (+00'46") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'35" (+00'47") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'44" (+00'56") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'30" (+00'42") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'48" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'15" (+00'27") | 500 / 6500 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
61.10 km puma IGNITE XT 累積 :
1005.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 03'54" | 00:03'54" |
2 | 05'35" | 00:09'29" |
3 | 05'36" | 00:15'05" |
4 | 05'44" | 00:20'49" |
5 | 05'31" | 00:26'20" |
6 | 04'49" | 00:31'09" |
6.5 | 05'15" | 00:33'47" |