Vincent Chang 2017/02/09 訓練日誌 | Marathon's World

Vincent Chang 新竹
ID 164142

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2.4 km | 00:11:33 | 04:46/km

日期: 2017-02-09 12:50 - 地點: 竹科 - 天氣: 冷 - 卡路里: 135 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 10°C - 濕度: 86%

Pace: 04'43" / 04'56" / 04'35" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'43"

(04'43")

04'43"

1000 / 1000

2

04'55"

(09'38")

04'55" (+00'12")

1000 / 2000

3

01'55"

(11'33")

04'34"

418 / 2418

2月累積里程 : 136.44 km

蚱蜢戰鞋寶藍42 累積 : 831.8 km

TCX 上傳 | 7 years ago

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·

北埔麻布山林布萊恩（余兆清）會冷跑更快

2017-02-09 17:38 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'43"	00:04'43"
2	04'56"	00:09'39"
2.4	04'34"	00:11'34"

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