10.8 km | 00:48:43 | 04:31/km日期: 2017-02-10 05:37 - 總爬升: 287 m - 天氣: 陰 - 平均心率: 142 - 卡路里: 551 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 9°C - 濕度: 74%
Pace: 05'02" / 04'31" / 04'20" / 04'21" / 04'25" / 04'33" / 04'24" / 04'29" / 04'29" / 04'31" / 04'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'00" (+00'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'30" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'20" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'20" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'25" (+00'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'32" (+00'12") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'23" (+00'03") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'29" (+00'09") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'29" (+00'09") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'31" (+00'11") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'45" (+00'25") | 766 / 10766 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
251.64 km 
迪卡儂 短程運動鞋 累積 :
771.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'02" | 00:05'02" |
| 2 | 04'31" | 00:09'33" |
| 3 | 04'20" | 00:13'53" |
| 4 | 04'21" | 00:18'14" |
| 5 | 04'25" | 00:22'39" |
| 6 | 04'33" | 00:27'12" |
| 7 | 04'24" | 00:31'36" |
| 8 | 04'29" | 00:36'05" |
| 9 | 04'29" | 00:40'34" |
| 10 | 04'31" | 00:45'05" |
| 10.8 | 04'45" | 00:48'44" |
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