10.1 km | 00:57:33 | 05:41/km日期: 2017-02-09 07:05 - 總爬升: 119 m - 平均心率: 138 - 卡路里: 591 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 14°C - 濕度: 55%
Pace: 06'27" / 06'04" / 05'56" / 05'20" / 05'27" / 05'43" / 05'29" / 05'29" / 05'33" / 05'27" / 06'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'26" (+01'07") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'04" (+00'45") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'56" (+00'37") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'19" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'27" (+00'08") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'42" (+00'23") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'29" (+00'10") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'28" (+00'09") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'33" (+00'14") | 1000 / 9000 |
10 | | 05'26" (+00'07") | 1000 / 10000 |
11 | | 06'10" (+00'51") | 104 / 10104 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
225.63 km New Balance 890v5 累積 :
748.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'27" | 00:06'27" |
2 | 06'04" | 00:12'31" |
3 | 05'56" | 00:18'27" |
4 | 05'20" | 00:23'47" |
5 | 05'27" | 00:29'14" |
6 | 05'43" | 00:34'57" |
7 | 05'29" | 00:40'26" |
8 | 05'29" | 00:45'55" |
9 | 05'33" | 00:51'28" |
10 | 05'27" | 00:56'55" |
10.1 | 06'11" | 00:57'34" |