5.0 km | 01:00:39 | 12:06/km日期: 2017-02-07 19:55 - 平均心率: 125 - 卡路里: 353 Cal - 平均步頻: 126
Pace: 11'39" / 09'37" / 10'27" / 12'14" / 16'40" / 06'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 11'39" (+02'03") | 1000 / 1000 |
2 | | 09'36" | 1000 / 2000 |
3 | | 10'27" (+00'51") | 1000 / 3000 |
4 | | 12'13" (+02'37") | 1000 / 4000 |
5 | | 16'40" (+07'04") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'17" | 5 / 5005 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
260.68 km 亞瑟士路跑鞋 26 累積 :
22373.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'39" | 00:11'39" |
2 | 09'37" | 00:21'16" |
3 | 10'27" | 00:31'43" |
4 | 12'14" | 00:43'57" |
5 | 16'40" | 01:00'37" |
5.0 | 05'38" | 01:00'39" |