Wan Ting Chuang 2017/02/05 訓練日誌

Wan Ting Chuang 嘉義
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Wan Ting Chuang

69.2 km | 05:31:26 | 12.5 km/h

日期: 2017-02-05 07:14 - 卡路里: 1645 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 77

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

18'13"

(18'13")

16.51 (-8.66)

5000 / 5000

14'23"

(32'37")

20.93 (-4.24)

5000 / 10000

14'12"

(46'50")

21.18 (-4.00)

5000 / 15000

16'33"

(01:03'24")

18.18 (-6.99)

5000 / 20000

31'17"

(01:34'42")

9.60 (-15.57)

5000 / 25000

展開計圈分析

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一路騎，一路吃，一路玩，這是我喜歡的單車活動Y(＾_＾)Y

2月累積里程 : 276.28 km

HASA R-1 Elite

TCX 上傳 | 7 years ago

林宥廷, Les 和其他 39 人說推

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David 午安～假日愉快^_^

2017-02-05 14:12 ·

1 個人推

陳榮興午安、假日愉快^_^

2017-02-05 14:42 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	13.0	3.3 %
2	16.4	-0.6 %
3	15.4	1.5 %
4	19.1	3.0 %
5	20.3	3.0 %
6	26.1	1.0 %
7	16.0	-0.4 %
8	22.2	-0.4 %
9	25.0	0.0 %
10	18.5	-0.6 %
11	20.8	-0.8 %
12	21.1	1.0 %
13	18.8	-0.2 %
14	21.4	1.0 %
15	24.0	-0.4 %
16	16.5	-1.0 %
17	10.4	-0.2 %
18	25.2	-0.2 %
19	25.9	1.0 %
20	24.5	-0.3 %
21	5.2	10.2 %
22	5.3	-2.8 %
23	20.7	-1.2 %
24	21.1	-0.2 %
25	21.6	-0.2 %
26	17.5	-0.7 %
27	9.0	-1.7 %
28	12.3	1.2 %
29	17.9	-0.5 %
30	15.9	-1.5 %
31	11.2	2.7 %
32	15.5	2.0 %
33	20.0	0.0 %
34	2.6	5.8 %
35	1.3	-3.5 %
36	2.6	6.3 %
37	21.8	1.0 %
38	14.9	-0.1 %
39	7.0	3.0 %
40	22.6	-0.4 %
41	24.3	-0.4 %
42	27.5	0.0 %
43	25.9	1.0 %
44	23.1	-0.4 %
45	25.5	1.8 %
46	21.1	-0.1 %
47	23.8	-0.2 %
48	22.5	0.0 %
49	14.2	1.0 %
50	22.6	1.0 %
51	1.5	-3.0 %
52	19.7	-0.2 %
53	21.2	1.0 %
54	22.1	-0.1 %
55	19.1	1.0 %
56	22.5	-0.1 %
57	17.0	1.5 %
58	24.0	-0.3 %
59	24.2	-0.2 %
60	19.7	-0.3 %
61	21.7	-0.2 %
62	22.9	1.0 %
63	22.6	2.5 %
64	24.5	-0.4 %
65	21.6	-1.2 %
66	21.3	2.2 %
67	22.1	-0.6 %
68	12.9	-0.9 %
69	18.2	-0.1 %
69.2	2.2	5.0 %