11.1 km | 01:03:29 | 05:42/km日期: 2017-02-07 17:07 - 地點: 礁溪 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 154 - 卡路里: 679 Cal - 總步數: 10928 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 101 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 68%
Pace: 01'49" / 05'46" / 05'42" / 05'45" / 05'41" / 05'49" / 05'33" / 05'40" / 05'39" / 05'36" / 05'52" / 41'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'49" (+00'17") | 1000 / 1000 | 171 / 100 |
| 2 | | 05'37" (+00'05") | 1007 / 2007 | 171 / 103 |
| 3 | | 05'48" (+00'16") | 1001 / 3009 | 172 / 99 |
| 4 | | 05'35" (+00'03") | 1003 / 4012 | 171 / 103 |
| 5 | | 05'46" (+00'14") | 1003 / 5016 | 171 / 100 |
| 6 | | 05'41" (+00'09") | 1000 / 6016 | 173 / 101 |
| 7 | | 05'35" (+00'03") | 1004 / 7020 | 174 / 102 |
| 8 | | 05'39" (+00'07") | 1006 / 8027 | 171 / 102 |
| 9 | | 05'32" | 1007 / 9035 | 172 / 104 |
| 10 | | 05'42" (+00'10") | 1007 / 10043 | 172 / 101 |
| 11 | | 05'47" (+00'15") | 1001 / 11044 | 170 / 101 |
| 12 | | 05'26" | 110 / 11154 | 168 / 109 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
182.94 km 
美津儂 WAVE RIDER19 累積 :
1264.7 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 01'49" | 00:01'49" |
| 2 | 05'46" | 00:07'35" |
| 3 | 05'42" | 00:13'17" |
| 4 | 05'45" | 00:19'02" |
| 5 | 05'41" | 00:24'43" |
| 6 | 05'49" | 00:30'32" |
| 7 | 05'33" | 00:36'05" |
| 8 | 05'40" | 00:41'45" |
| 9 | 05'39" | 00:47'24" |
| 10 | 05'36" | 00:53'00" |
| 11 | 05'52" | 00:58'52" |
| 11.1 | 41'55" | 01:03'29" |
留言 
展開計圈分析
