2.4 km | 00:28:50 | 11:52/km日期: 2017-02-06 20:17 - 平均心率: 119 - 卡路里: 146 Cal - 總步數: 2030 - 平均步頻: 70 - 平均步幅: 119 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 73%
Pace: 11'38" / 12'00" / 12'08" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 11'44" | 1004 / 1004 | 75 / 113 |
2 | | 11'56" (+00'12") | 1000 / 2004 | 66 / 126 |
3 | | 11'51" (+00'07") | 428 / 2433 | 69 / 120 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 236.07 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'38" | 00:11'38" |
2 | 12'00" | 00:23'38" |
2.4 | 12'08" | 00:28'50" |