2.4 km | 00:14:52 | 06:11/km日期: 2016-03-07 20:11 - 平均心率: 153 - 卡路里: 148 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 47%
Pace: 06'22" / 06'17" / 05'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'02" (+00'19") | 402 / 402 |
2 | | 06'15" (+00'32") | 391 / 793 |
3 | | 06'27" (+00'44") | 391 / 1185 |
4 | | 06'22" (+00'39") | 400 / 1585 |
5 | | 06'22" (+00'39") | 400 / 1986 |
6 | | 05'43" | 401 / 2387 |
7 | | 04'49" | 12 / 2399 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 58.01 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'22" | 00:06'22" |
2 | 06'17" | 00:12'39" |
2.4 | 05'32" | 00:14'52" |