3.2 km | 00:19:09 | 05:56/km日期: 2016-03-07 19:43 - 平均心率: 164 - 卡路里: 219 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 51%
Pace: 05'54" / 06'05" / 06'01" / 05'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'31" | 413 / 413 |
| 2 | | 06'09" (+00'38") | 397 / 810 |
| 3 | | 06'02" (+00'31") | 400 / 1210 |
| 4 | | 05'58" (+00'27") | 401 / 1612 |
| 5 | | 06'05" (+00'34") | 399 / 2012 |
| 6 | | 06'00" (+00'29") | 401 / 2414 |
| 7 | | 05'59" (+00'28") | 397 / 2811 |
| 8 | | 05'49" (+00'18") | 394 / 3206 |
| 9 | | 04'06" | 16 / 3222 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 58.01 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'54" | 00:05'54" |
| 2 | 06'05" | 00:11'59" |
| 3 | 06'01" | 00:18'00" |
| 3.2 | 05'14" | 00:19'10" |
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