5.1 km | 00:44:56 | 08:52/km日期: 2016-12-01 18:28 - 平均心率: 151 - 卡路里: 378 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 21°C - 濕度: 67%
Pace: 07'52" / 10'44" / 08'24" / 08'14" / 08'52" / 13'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'52" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'43" (+02'51") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'03" (+00'11") | 59 / 2059 |
| 4 | | 08'12" (+00'20") | 1000 / 3059 |
| 5 | | 08'20" (+00'28") | 1000 / 4059 |
| 6 | | 09'16" (+01'24") | 1000 / 5059 |
| 7 | | 08'00" (+00'08") | 4 / 5064 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
11.55 km 
Mizuno Wave Rider 19 累積 :
235.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'52" | 00:07'52" |
| 2 | 10'44" | 00:18'36" |
| 3 | 08'24" | 00:27'00" |
| 4 | 08'14" | 00:35'14" |
| 5 | 08'52" | 00:44'06" |
| 5.1 | 13'47" | 00:44'59" |
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