11.4 km | 01:17:42 | 06:50/km日期: 2017-02-04 06:08 - 平均心率: 148 - 卡路里: 581 Cal - 總步數: 13443 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 84 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 90%
Pace: 08'03" / 07'17" / 06'52" / 06'41" / 06'34" / 06'30" / 06'25" / 06'14" / 06'36" / 06'54" / 06'56" / 07'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'00" (+01'50") | 1004 / 1004 | 172 / 72 |
| 2 | | 07'16" (+01'06") | 1001 / 2005 | 175 / 78 |
| 3 | | 06'49" (+00'39") | 1006 / 3011 | 176 / 82 |
| 4 | | 06'38" (+00'28") | 1006 / 4018 | 172 / 87 |
| 5 | | 06'31" (+00'21") | 1006 / 5025 | 170 / 90 |
| 6 | | 06'29" (+00'19") | 1001 / 6026 | 172 / 89 |
| 7 | | 06'26" (+00'16") | 1003 / 7030 | 173 / 89 |
| 8 | | 06'10" | 1002 / 8033 | 175 / 92 |
| 9 | | 06'37" (+00'27") | 1006 / 9039 | 169 / 89 |
| 10 | | 06'51" (+00'41") | 1006 / 10046 | 168 / 86 |
| 11 | | 06'53" (+00'43") | 1006 / 11053 | 174 / 83 |
| 12 | | 07'08" (+00'58") | 364 / 11417 | 174 / 80 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
127.71 km 
mizuno dyna2黑 累積 :
700.0 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'03" | 00:08'03" |
| 2 | 07'17" | 00:15'20" |
| 3 | 06'52" | 00:22'12" |
| 4 | 06'41" | 00:28'53" |
| 5 | 06'34" | 00:35'27" |
| 6 | 06'30" | 00:41'57" |
| 7 | 06'25" | 00:48'22" |
| 8 | 06'14" | 00:54'36" |
| 9 | 06'36" | 01:01'12" |
| 10 | 06'54" | 01:08'06" |
| 11 | 06'56" | 01:15'02" |
| 11.4 | 07'19" | 01:17'42" |
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